Sau một vài ngày quan sát bản thân một cách cẩn thận, bạn sẽ sớm phát hiện ra khi nào thì mình no và không muốn ăn nữa.Chỉ như thế thì tôi mới có thể yên tâm được.Chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ - John M.Nếu bạn không duy trì được sự tử tế và cao thượng thì lời yêu cầu của bạn không thật sự là một yêu cầu mà chính là một mệnh lệnh.Hãy biết chấp nhận điều này.Hãy thể hiện sự tự tin thân thiện.• Tăng cường sức mạnh của cơ bắp và trí não: cá trích, cá pecca biểnMột giấc ngủ ngắn vào giữa trưa là điều hoàn toàn phù hợp với nhịp sinh học của con người".Lại một lần nữa, chính bạn là người châm lửa để căn nhà bốc cháy.Khi khởi đầu một dự án lớn, chúng ta thường cảm thấy lo lắng và bồn chồn vì nhìn thấy chiều cao khủng khiếp của mục tiêu đặt ra.

Xem thêm Thu gọn