Nhưng nhu yếu này không nhất thiết có liên quan đến tự ngã, mặc dù rất có thể trở thành một phần của tự ngã khi bạn vô tình kết hợp nhu yếu đó với sự phán xét hay những câu chuyện bạn tự thêu dệt nên (như “Tôi cần phải có một người đàn ông (hay đàn bà) ở bên cạnh để làm cho tôi cảm thấy hạnh phúc”).“Không, không bao giờ.Trái lại, chúng ta có khuynh hướng nhìn sự việc rất lệch lạc và có khuynh hướng xem mình là nạn nhân của biến cố đó.Đó chính là bản chất chân thực của mình.Nhưng đồng thời, nếu câầ suy nghĩ, thì bạn sẽ suy nghĩ.Nhưng trong thực tế, bạn chỉ làm mạnh thêm ảo tưởng về một cái Tôi ở trong mình (29),Một giây phút hiểm nguy có thể mang lại một sự tắt ngấm tạm thời dòng chảy của những suy tư vẩn vơ và giúp bạn nếm được hương vị của trạng thái có mặt, cảnh giác, và chú tâm.Bạn không có sự chủ động về những gì sẽ xảy đến cho người ấy đâu.Vì đời sống lúc đó không còn phù hợp với bạn nữa.Tức là chỉ để ý, chú tâm đến sự yên tĩnh đó.
