Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Sự lặp đi lặp lại thường xuyên của các ý nghĩ tích cực sẽ tạo cho bạn lòng tin và thái độ lạc quan.Để tiến bộ và có những thay đổi tích cực, chúng ta cần thách thức bản thân mình và người khác suy nghĩ và hành động theo những cách mới.Cuộc đời bạn là tổng kết những lựa chọn (bao gồm có ý thức hay không có ý thức) của bạn.Hãy để bình yên tìm thấy mái nhà của nó trong lòng chúng ta.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Khi bạn làm xong danh sách, hãy xem qua từng điều và tự hỏi: "Điều này có đúng không? Hay là mình chỉ tin vậy thôi chứ thực tế thì không phải?".Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano

Xem thêm Thu gọn