Con người thường cứ cố buộc sự việc phải xảy ra.Ví dụ: Nếu bạn đã viết "giận dữ" thì thay thế nó bằng từ "điềm tĩnh" hoặc "bình tâm".Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước".Ý thức cho phép chúng ta lựa chọn những gì chúng ta lĩnh hội, tập trung và kiểm soát được.Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ.Không hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Cố gắng phấn đấu trung thực với bản thân nghĩa là giữ cho chúng ta luôn trong tư thế sẵn sàng đón nhận những bài học từ cuộc sống.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Ngay lập tức, tôi chấp nhận hàm ý thứ hai là thật và suốt trong nhiều năm sau đó, tôi không bao giờ hát trước mọi người.

Xem thêm Thu gọn